为强化青少年心理健康自我管理意识，加强对学生的人文关怀，安徽省科学技术协会邀请省心理咨询师协会副理事长兼秘书长、华周心理应用研究院副院长、小海龟儿童心理康复中心专家王文君博士于2021年12月02日10:00在芜湖市第三十二中学为该校两百余名学生开展主题为《情绪管理 快乐人生》的心理健康讲座。

讲座中，王文君博士从情绪的概念、情绪对身心健康的影响、如何通过调整认知改善情绪等方面进行分享，结合青少年成长过程中常见引发情绪困扰的事件，以案例分析方式深入浅出地阐述，引发同学们的思考与热烈讨论。在学习生活的过程中，同学们必然会遇到一些不顺心的事情，出现负面情绪很正常，但我们要理解情绪本身并无好坏之分，关键在于我们如何去认知事件本身，学会正确对待情绪，积极调整心理状态，自我疏导，做情绪的主人。

本次讲座获得同学们的一致好评。大家纷纷表示将用合理的情绪管理方式，以更加阳光的心态投入到今后的学习和生活中，积极应对负情绪和压力事件，健康成长！