老师是花园的耕耘者，知识的播种者，老师用自己的汗水滋润着祖国花朵的成长。但是，作为一个职业，一个个体，老师们也会在生活和工作中遇到各种心理上的问题，产生方方面面的压力，影响他们的工作生活，在辛劳工作之余，老师们需要方法和途径去纾解自己工作压力，为孩子们树立榜样。

2020年6月19日下午，华周心理咨询中心陈姗姗主任做客芜湖绿影小学华强校区，为该校全体老师们带来一场“舒压”讲座——为心灵解压·享轻松工作。   

讲座围绕“老师压力来源，如何缓解压力”展开，讲座过程中陈主任用详实的数据，展示当代教师们工作中和课余工作的压力情况，罗列出目前老师工作和生活产生压力的各个因素，重点讲述了老师们如何做好自我心态调节。陈主任告诉老师们，好心态决定好出路，我们应该通过自身的调节，使自己身心处于平衡、有序、和谐的状态。

老师们在轻松快乐的氛围中感受了一场心灵的洗礼，为学校接下来的工作和生活提供了充足的动力。在这个变化的时代，最后，陈主任向绿影小学华强校区的老师们表示，在这个变化的时代，老师们需要不断累积自身的心理资本，不断成就最好的自己，并把这份快乐传递给身边的学生和家人。